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香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような シーケンスを組みます。...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりカラダのの奥深くをほぐ...

香りとヨガはアロマの効能をベースにヨガでも同じ効果が得られるようなシーケンスを組みます。  5...

日曜もいつもと変わらず早起きをしてヨガをしましょう。流れるようにポーズを連動させて気持ち良く動...

香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような シーケンスを組みます...

初心者の方や運動に慣れていない方におすすめするクラスです。どのクラスを受けたらいいかわからない...

キャンドルを灯しながら流れるようにポーズを連動させて気持ち良く動いていきます。しっかり動きたい...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりカラダのの奥深くをほぐ...

このクラスでは、太陽礼拝から立位のポーズまでを丁寧に練習していきます。呼吸や視点、ポーズの順番...