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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
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 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:アーサナ塾 | 中村尚人 ☆☆初級ALL
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260428T060000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260428T072000Z
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DESCRIPTION:ASANA SCHOOL ❘  NAOTO NAKAMURA習得度：初級ALL＊初
 級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩☆ RYT500対
 象クラスアーサナアナトミカルアプローチは流派の垣
 根を超えて、解剖学的、運動学的に安全で効果的なア
 ーサナの取り方を探究していくアプローチ。古典的な
 数分間の保持、自然呼吸、正しいアライメント、苦し
 みのない自己を見つめられるだけの余裕を持った快適
 な姿勢などを重視します。アーサナの解説をし、その
 後練習をしてペアワーク含めて実際に安定して取れて
 いるかを確認していきます。一人も置いていかないク
 ラスを目指し、アーサナの意義や解剖学的な効果など
 を腑に落としていく時間にしたいと思います。☆『ア
 ーサナ手帳』について継続的にクラス参加するかたの
 レベルアップ手帳。講師へ直接お声掛けください。【
 中村尚人プロフィール】
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