BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//chikkutakku.com//RDFCal 1.0//EN X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち っくたっく X-WR-CALNAME:ちっくたっく X-WR-TIMEZONE:UTC BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260501T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260501T013000Z UID:143413091140 DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★サンスクリット語でハは太 陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の相 対するものの存在を表します。\n 現代世界で広く親し まれている様々なヨガスタイルの源流にあたるものの 事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260501T050000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260501T060000Z UID:314784701596 DESCRIPTION:陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n陰ヨガは一つの ポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに筋膜 に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる経絡 と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れを促 してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなものが多 いので、  \nヨガを初めてまもない方やシニアの方に もおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷えや 浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと腰痛 が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止まらな い、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する効果 が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要素も 高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260501T230000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260502T000000Z UID:156025800265 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260502T010000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260502T020000Z UID:617963717955 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260505T220000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260505T230000Z UID:153257812439 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵陰ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260506T000000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260506T010000Z UID:261101518911 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n陰ヨガは一つの ポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに筋膜 に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる経絡 と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れを促 してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなものが多 いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの方に もおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷えや 浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと腰痛 が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止まらな い、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する効果 が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要素も 高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ヨガ体験レッスン DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260506T040000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260506T050000Z UID:324290604021 DESCRIPTION:ヨガ体験レッスン LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵椅子ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260507T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260507T013000Z UID:319334293415 DESCRIPTION:椅子に座りながらヨガのポーズを展開してい きます。\n立ったポーズでは椅子を補助具にしヨガを行 います。\n\n椅子を使うことで運動不足の方でもカラダ への負担が少ないので\n安心してカラダを動かすことが 出来ます。\n\n近年ではリフレッシュとメンタルヘルス を目的にした企業様も増えオフィスヨガとして\n大変人 気があります。\n\nスタミナ増進、姿勢改善、ストレス の軽減にもつながり\n心身へとてもいい影響を与えてく れます。\n\n椅子があれば気軽に出来ますので、ヨガが 初めての方もぜひお試しください。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260507T020000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260507T030000Z UID:426933498030 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260507T233000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260508T003000Z UID:421072078037 DESCRIPTION:ゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:エイジングヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260508T020000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260508T030000Z UID:315684377093 DESCRIPTION:概ね65才以上のご参加限定しておりますが \n ケガをしている方や\n最近、歩幅が狭くなってきたとか \n足腰の筋力が落ちてきた、、、、\nなどといった方に も適したクラスです。\n\n●指先や足裏をほぐす。 \n● 膝や股関節の動きをなめらかにする\n●姿勢改善。 \n ●血流や代謝をあげる。  \n●筋力の維持。  \n\n体力 だけでなく\n気力もあげていけると好評です！\n\n関節 や筋肉にある程度の負荷をかけて\nいくことが大切。\n\ nフレイル予防にもなりますので\nぜひご参加を★ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵陰ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260508T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260508T113000Z UID:183830152657 DESCRIPTION:\n\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五 行論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの 早い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは 一つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さら に筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れ る経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流 れを促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなも のが多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニア の方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、 冷えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こり と腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止 まらない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善す る効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの 要素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260508T230000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260509T000000Z UID:246632641235 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:めざめのヨガと朝ごはん DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260509T213000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260509T230000Z UID:315625957813 DESCRIPTION:めざめのヨガと朝ごはん LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:アシュタンガヨガショートversion DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260510T010000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260510T020000Z UID:226741829231 DESCRIPTION:アシュタンガヨガのハーフプライマリーを\nシ ョートバージョンにしたクラスです。\n\n更にポーズに よっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えし、\n【アシ ュタンガはキツイ、ハードだ、難しい】と言った様々 な誤解を払拭して頂けたらと思います。\n\nオールレベ ル対応です！\n楽しく動いて汗をかいてめぐりよくしま しょう。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:スローフローヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260513T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260513T013000Z UID:322483946480 DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります 。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260513T020000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260513T030000Z UID:268413238560 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:オトコヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260513T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260513T113000Z UID:756838633345 DESCRIPTION:ヨガに取り組む男性はかっこいい！\n\n凝り固 まったカラダをほぐし\n日々の疲れを癒したり\n痛みの ケア、パフォーマンスの向上、集中力、スタイルアッ プなどなど。\n\n男性だけでヨガをするクラスです。\n 人目を全く気にする必要はありません！\n\n時には中医 学を取り入れたり\nイベントクラスをしたり\nキャンド ルを灯したり。\n\n楽しく、気楽に、がっつりいきまし ょう。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵足もみの会＋リストラティブヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260514T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260514T013000Z UID:207352473890 DESCRIPTION:健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラ クゼーションを味わえるクラスです。\n\n【前半】\n 足 をご自分の手で刺激し温める事で　 \n冷え症、むくみ 、低体温血液循環リンパ停滞などの体質改善効果や \n  セルライトの緩和ホルモンバランスの整え \n更年期 症状緩和アンチエイジング \n自律神経のバランスの安 定など、、\n 人が持つ自然治癒力を高める足裏のマッ サージをお伝えいたします。 \n\n あしもみを定期的に 続ける習慣をつけると健康になり\n心身のバランスが取 れて若返ると言われています。\n 足指や足底の異常を 正すことから始めてみましょう。 \n\n 🔴マッサージ オイル、ツボ押しバー、反射区図をレンタルしますが ご自分が常に愛用しているオイル、ツボ押しバー、見 やすい反射区図がありましたらご持参ください。\n\n【 後半】\n元気を回復するという意味のリストラティブヨ ガ。\nカラダの緊張をどんどん解いていきボルスターや ブロック、ベルトに身をゆだねていく\nアメリカ発祥の ヨガです。\n陰ヨガとは全く別物です。\nリストラティ ブヨガ独特のポーズで15分くらいホールドし呼吸を深め \n自律神経が調い心身が休息できる究極の癒しヨガです LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260514T050000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260514T060000Z UID:123515600127 DESCRIPTION:陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🔵追加🔵陰ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260514T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260514T113000Z UID:152876333525 DESCRIPTION:陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260515T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260515T013000Z UID:170220656314 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260515T090000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260515T100000Z UID:756798441575 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵陰ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260515T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260515T113000Z UID:129530263084 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260515T230000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260516T000000Z UID:307402900793 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260516T010000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260516T020000Z UID:240468816735 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260516T063000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260516T073000Z UID:196433951479 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260518T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260518T013000Z UID:313964522966 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:出張ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260518T050000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260518T060000Z UID:314630623003 DESCRIPTION:出張ヨガ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵キャンドルヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260518T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260518T113000Z UID:130187956740 DESCRIPTION:🈵キャンドルヨガ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:エイジングヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260520T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260520T013000Z UID:216438081948 DESCRIPTION:概ね65才以上のご参加限定しておりますが \n ケガをしている方や\n最近、歩幅が狭くなってきたとか \n足腰の筋力が落ちてきた、、、、\nなどといった方に も適したクラスです。\n\n●指先や足裏をほぐす。 \n● 膝や股関節の動きをなめらかにする\n●姿勢改善。 \n ●血流や代謝をあげる。  \n●筋力の維持。  \n\n体力 だけでなく\n気力もあげていけると好評です！\n\n関節 や筋肉にある程度の負荷をかけて\nいくことが大切。\n\ nフレイル予防にもなりますので\nぜひご参加を★ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260520T050000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260520T060000Z UID:656586100934 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🔵追加🔵季節の養生ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260520T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260520T113000Z UID:154323461859 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260521T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260521T013000Z UID:154232051106 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:スローフローヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260521T020000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260521T030000Z UID:207015262491 DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります 。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260522T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260522T013000Z UID:335687503599 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260522T030000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260522T040000Z UID:163927121717 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🔵追加🔵季節の養生ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260522T090000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260522T100000Z UID:230434129311 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵季節の養生ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260522T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260522T113000Z UID:177764829974 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260522T230000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260523T000000Z UID:237229600085 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260523T010000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260523T020000Z UID:904046872884 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:足もみの会＋リストラティブヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260523T063000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260523T073000Z UID:290625949514 DESCRIPTION:健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラ クゼーションを味わえるクラスです。\n\n【前半】\n 足 をご自分の手で刺激し温める事で　 \n冷え症、むくみ 、低体温血液循環リンパ停滞などの体質改善効果や \n  セルライトの緩和ホルモンバランスの整え \n更年期 症状緩和アンチエイジング \n自律神経のバランスの安 定など、、\n 人が持つ自然治癒力を高める足裏のマッ サージをお伝えいたします。 \n\n あしもみを定期的に 続ける習慣をつけると健康になり\n心身のバランスが取 れて若返ると言われています。\n 足指や足底の異常を 正すことから始めてみましょう。 \n\n 🔴マッサージ オイル、ツボ押しバー、反射区図をレンタルしますが ご自分が常に愛用しているオイル、ツボ押しバー、見 やすい反射区図がありましたらご持参ください。\n\n【 後半】\n元気を回復するという意味のリストラティブヨ ガ。\nカラダの緊張をどんどん解いていきボルスターや ブロック、ベルトに身をゆだねていく\nアメリカ発祥の ヨガです。\n陰ヨガとは全く別物です。\nリストラティ ブヨガ独特のポーズで15分くらいホールドし呼吸を深め \n自律神経が調い心身が休息できる究極の癒しヨガです LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260525T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260525T013000Z UID:246557448506 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:オトコヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260525T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260525T113000Z UID:135217205896 DESCRIPTION:ヨガに取り組む男性はかっこいい！\n\n凝り固 まったカラダをほぐし\n日々の疲れを癒したり\n痛みの ケア、パフォーマンスの向上、集中力、スタイルアッ プなどなど。\n\n男性だけでヨガをするクラスです。\n 人目を全く気にする必要はありません！\n\n時には中医 学を取り入れたり\nイベントクラスをしたり\nキャンド ルを灯したり。\n\n楽しく、気楽に、がっつりいきまし ょう。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260527T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260527T013000Z UID:363050280971 DESCRIPTION:ヨガが初めての方にも楽しんで頂けるクラス です。\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えた い内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしていき ます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている私 たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考え 方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必要 なポーズやマッサージ、ツボ押しを取り入れ\n健やかに 一年を過ごせるようヨガでサポートします。\n\n動いて 巡らせる陽のヨガがメインとなり\nその日のシーケンス により刮痧養生も\n行う日もあります。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260527T050000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260527T060000Z UID:384602837189 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵陰ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260528T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260528T013000Z UID:273190068547 DESCRIPTION:陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:スローフローヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260528T020000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260528T030000Z UID:181854682605 DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります 。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260529T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260529T013000Z UID:226483403422 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:スローフローヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260529T090000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260529T100000Z UID:686943778328 DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります 。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:🈵陰ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260529T103000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260529T113000Z UID:281027462184 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:アシュタンガヨガショートversion DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260530T000000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260530T010000Z UID:174032568220 DESCRIPTION:アシュタンガヨガのハーフプライマリーを\nシ ョートバージョンにしたクラスです。\n\n更にポーズに よっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えし、\n【アシ ュタンガはキツイ、ハードだ、難しい】と言った様々 な誤解を払拭して頂けたらと思います。\n\nオールレベ ル対応です！\n楽しく動いて汗をかいてめぐりよくしま しょう。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:リンパケアヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260530T013000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260530T023000Z UID:117991624977 DESCRIPTION:\nゆったりとした呼吸に合わせ全身を優しくほ ぐし、滞りがちなリンパの流れを\n促していきます。\n\ n難しいポーズは行わずセルフマッサージとヨガの動き を組み合わせ、体の内側から\nじんわりとほぐしていき ましょう。\n\n最近、体が重だるい、足のむくみが気に なる、リラックスしたいという方に\nお勧めのクラスで す。\n\nむくみや冷えの改善だけでなく、肌のトーンア ップや免疫力を維持する効果も期待できます。\n運動習 慣がなくてもご安心して参加できます。\n内側から整え て、ため込まない体づくりを始めませんか？ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260530T063000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260530T073000Z UID:324763381289 DESCRIPTION:\n陰ヨガの陰は中医学の土台でもある陰陽五行 論から来ています。\n\n一般的に知られている動きの早 い陽のヨガは筋肉を鍛えてくれます。\n一方陰ヨガは一 つのポーズを数分とることで、硬い靭帯や腱、さらに 筋膜に働き替えるヨガです。\nさらに筋膜の間を流れる 経絡と言うエネルギーラインも刺激され気や血の流れ を促してくれます。\n\n ポーズの形はシンプルなもの が多いので、  \nヨガを初めてまもない方や シニアの 方にもおすすめできます。    \n疲れがぬけない、冷 えや浮腫みが気になる、風邪をひきやすい、肩こりと 腰痛が酷い、\n眠りが浅い、頭の中のおしゃべりが止ま らない、いつも忙しい、、、、\n様々な不調を改善する 効果が期待できます。\n\nそしてマインドフルネスの要 素も高い流派のヨガで心に静けさが取り戻せます。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】 DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260530T220000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260530T230000Z UID:127010956423 DESCRIPTION:\nひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの の事を指します。 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:親子産後ヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260531T010000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260531T020000Z UID:325255903557 DESCRIPTION:親子産後ヨガ LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:乳がんフレンズヨガ DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260531T040000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260531T050000Z UID:220567630839 DESCRIPTION:乳がんフレンズヨガ LOCATION: END:VEVENT END:VCALENDAR