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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:休館日
DTSTART;VALUE=DATE:20260713
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DESCRIPTION:休館日
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SUMMARY:＜休講＞ハタヨガ ❘ 鈴木修一郎 ✩ 初級ALL
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260717T052000Z
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DESCRIPTION:Hatha yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級
 を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩ RYT200対象ク
 ラス　TT1・TT2のアーサナを軸に、心と身体のバランス
 を整えるクラスです。アーサナ、クリヤー、プラーナ
 ーヤーマ、瞑想を行います。心身ともに健やかな毎日
 を送るために、姿勢維持のための筋緊張の最適化、呼
 吸や生理機能の最適化、脳機能の最適化を目指します
 。【鈴木修一郎プロフィール】
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SUMMARY:【70min】【13:40ｰ14:50】ダーマヨガ ❘ 山口陽平 ✩
 ✩ 初級ALL
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DESCRIPTION:DharmaYoga/ YOHEI YAMAGUCHI習得度：初級ALL＊初級を
 中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩「キング・
 オブ・アメリカンヨガ」「ヨガ界の宝石」と称賛され
 ているダーマ・ミトラー（Dharma Mittra）が創設。特徴的
 なヴィンヤサシークエンス「シヴァナマスカーラ」を
 用いて、股関節周りをじっくりと丁寧にほぐしていき
 ます。少しずつ体全身にエネルギーを循環させるダイ
 ナミックなアーサナフローへ。初心者から上級者の方
 まで安心して楽しめる、オールレベルのヴィンヤサク
 ラスです。是非、一緒に楽しみましょう！【山口陽平
 プロフィール】
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SUMMARY:休館日
DTSTART;VALUE=DATE:20260728
DTEND;VALUE=DATE:20260729
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DESCRIPTION:休館日
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SUMMARY:古典ハタヨーガ | 近藤真由美 ✩ 中級ALL
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260802T012000Z
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DESCRIPTION:Traditional Hatha yoga ❘ MAYUMI KONDO習得度：中級ALL
 ＊中級を中心層に初級～上級まで対応運動量：✩ RYT500
 対象クラス古典テキストに沿ったアーサナ、クリヤ、
 バンダ・ムドラー、プラーナーヤーマ、メディテーシ
 ョンの実習クラスです。坐位の時間が長く、プラーナ
 ーヤーマではクンバカを使用します。【近藤真由美プ
 ロフィール】
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SUMMARY:[RYT500]HathaFlow　近藤真由美｜MAYUMI.K
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260802T030000Z
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DESCRIPTION:[RYT500]  ＝RYT500スタンプカード対象クラス Hatha 
 Flow for all level / MAYUMI KONDOFocus on breathing flow and pose movement
 （All Level）呼吸の流れとポーズの動きにフォーカスす
 るクラス【近藤真由美プロフィール】
LOCATION:
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SUMMARY:＜休講＞シヴァナンダヨガ | HIKARU ✩✩✩ 初級ALL
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DESCRIPTION:Sivananda yoga ❘ HIKARU習得度：初級ALL＊初級を中
 心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩ RYT200対象ク
 ラス　RYT500対象クラス　English available＊Click here for appli
 cable classes伝統的なインドスタイルのヨガを体験したい
 方におすすめします。 始めのマントラ、呼吸法、ポー
 ズ、終わりのマントラという流れで進み、日常の体の
 緊張や疲れをポーズによって取り除き、マントラと呼
 吸法で心を穏やかにすることを目指します。 忙しい現
 代社会の生活の中で、とかく後回しになりがちなセル
 フケアの方法を、現代ヨガの父と呼ばれるスワミ・シ
 ヴァナンダ先生の愛弟子、スワミ・ヴィシュヌ先生に
 よって作られたシステムを通して実践します。 ヨガ初
 心者から指導者まで、その日の自分にふさわしい練習
 を調節できるオールレベルのクラスです。 【HIKARUプロ
 フィール】
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SUMMARY:＜休講＞OM YOGA ❘ 鈴木まゆみ ✩✩ 中級
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260812T060000Z
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DESCRIPTION:OM YOGA (75min)  ｜ MAYUMI SUZUKI習得度：中級運動量
 ：✩✩RYT200対象クラス　RYT500対象クラス　English available
 ＊Click here for applicable classesOM YOGAはニューヨーク生まれ
 のアクティブなヴィンヤサフロー。現代の社会を生き
 るために必要な力を培うことができるヨガです。禅仏
 教、チベット仏教の哲学が土台となり、クラスでは練
 習者がハッと気づく瞬間が起こるよう指導されます。
 クラスでは色々なアーサナを、できるできないの二極
 を超えて満遍なく練習します。仏教の根本であるマイ
 ンドフルネス、コンパッション(思いやり) にフォーカ
 スが置かれ「よりよく生きるための方向」がいつの間
 にか理解できるように展開します。ダイナミックに身
 体を動かす中で、どんな状況においても優しくいる心
 の強さを培う、精神的な発見もたくさんあるクラスで
 す。担当の鈴木まゆみからメッセージ:このクラスは思
 わず笑ってしまうような瞬間がたくさんあります。い
 つも日常で頑張りすぎて空回りしてる方！ぜひどうぞ
 ！笑　【鈴木まゆみ　プロフィール】
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SUMMARY:休館日
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DESCRIPTION:休館日
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