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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:＜休講＞🔥アシュタンガヨガ ❘ HIRO ✩✩✩ 中級
 ALL
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260109T103000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260109T115000Z
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DESCRIPTION:  Ashtanga Yoga /  HIROKO KUSUHARAUTLの平日夜は、しっ
 かり動く滝汗クラス『バーニング＆デトックス』を毎
 日開催。『Ashtanga YOGA 』燃焼度：中燃焼度について弱
 ：連続した動きを行うなど運動量として高めなクラス
 。中：チャトランガが常時入ってくるクラス。強：ピ
 ンチャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを含む
 可能性があるクラス。CLASSLEVEL：Basic-Interm All LevelPHSYCAL S
 TRENGTH ：MID習得度：中級ALL＊中級を中心層に初級～上級
 まで対応運動量：✩✩✩RYT200対象クラス RYT500対象クラ
 ス決められたシークエンス（ハーフプライマリー）を
 全て行いますが、ポーズの順番や入り方ポイントなど
 丁寧な解説をつけて進めていきます。運動量は高めで
 すがどなたでもご参加いただけます。難しいポーズは
 取り組み方の優先順位もお伝えしていきますので、是
 非アシュタンガヨガの魅力に触れてみてください！【HI
 RO（楠原宏子）プロフィール】
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