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 っくたっく
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SUMMARY:【元yoggy講師】セルフヒーリングヨガ｜タダヒコ
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DESCRIPTION:タダヒコ　紺野忠彦    \n\nセルフヒーリング
 ヨガ    \n"私達の体は「自然治癒力」を持っています
 。\n怪我や病気を自然と治す力。精神にもそれは当ては
 まり心の傷も自分の中に癒す力があります。\nこのクラ
 スはその力が働きやすくなる状態に身体と心をシフト
 させていきます。様々な動きや呼吸で体をほぐし整え
 瞑想とシャバアーサナで自分だけの癒しの「場」に浸
 っていきましょう。"
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