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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:＜休講＞🔥ハタヴィンヤサビギナー | 梅澤友里
 香 ✩✩ 初級
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20251124T093000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20251124T105000Z
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DESCRIPTION:Hatha Vinyasa for beginner　/  YURIKA UMEZAWA　習得度：
 初級運動量：✩✩UTLの平日夜は、しっかり動く滝汗ク
 ラス『バーニング＆デトックス』を毎日開催。『 Hatha V
 inyasa for beginner 』燃焼度：普通燃焼度について弱：連
 続した動きを行うなど運動量として高めなクラス。中
 ：チャトランガが常時入ってくるクラス。強：ピンチ
 ャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを含む可能
 性があるクラス。吸う息と吐く息が心地良く繋がって
 いくようにアーサナ（ポーズ）とアーサナも心地良く
 繋がっていくヴィンヤサのクラスになります。ベーシ
 ックなアーサナに加え、一歩のチャレンジも含めます
 。入門クラスになれた方にもおすすめです。太陽礼拝
 など繰り返す動きを行う事でより自分自身の体や心と
 向き合いやすくなります。『焦らず丁寧に』心地良さ
 に向き合っていきましょう。気負わずに柔らかい気持
 ちで是非ご参加してみて下さい。【梅澤友里香プロフ
 ィール】
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