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 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:パワーヨガ【＋オンライン】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240525T003000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240525T013000Z
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DESCRIPTION:前半は、太陽礼拝を中心とした代表的な立ち
 ポーズを、ヴィンヤサ（呼吸と動作のシンクロ）で、
 リズミカルに流れるように行います。人によってはな
 かなかの汗をかき、爽快感&デトックス感を味わってい
 ただけます。後半は、座りや寝るポーズへと以降し、
 深いリラクセーションへと誘うストレッチ系のポーズ
 をゆったりと行います。必要に応じて一つひとつのポ
 ーズの詳しい解説をしたり、テーマを設け、そのテー
 マだけにフォーカスしてクラスを組み立てることもあ
 ります。カラダを動かしたい方、汗をかきたい方、ス
 トレスを発散したい方、体を引き締めたい方など、様
 々なニーズにお応えできる、クラスです。
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