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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:ハタヨガBasic：２階いちょう・もみじ
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
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SUMMARY:スローフローヨガ：２階いちょう・もみじ
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DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ
 イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。
  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅
 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。
 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に
 おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ
 ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります
 。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
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SUMMARY:陰陽ヨガ：２階いちょう・もみじ
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DESCRIPTION:陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でアク
 ティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「陰
 のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する２
 つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整い
 、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化を
 同時に得ることができます。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
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SUMMARY:陰陽ヨガ：会議室2.3
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DESCRIPTION:陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でアク
 ティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「陰
 のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する２
 つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整い
 、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化を
 同時に得ることができます。
LOCATION:江刺愛宕地区センター\, 日本、〒023-1131 岩手県
 奥州市江刺愛宕宿
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SUMMARY:ハタヨガBasic：多目的ホール
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
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SUMMARY:陰ヨガ：研修室2
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260905T073000Z
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DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
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SUMMARY:アシュタンガヨガハーフプライマリーShort：研修
 室2
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DESCRIPTION:アシュタンガヨガのハーフプライマリーを\nシ
 ョートバージョンにしたクラスです。\n\n更にポーズに
 よっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えします。\n楽
 しく動いて汗をかいてめぐりよくしましょう。\n\n運動
 強度は強めです。
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
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SUMMARY:ハタヨガBasic：研修室2
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
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SUMMARY:骨盤ヨガ：２階いちょう・もみじ
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DESCRIPTION:年代問わず楽しんで整えていけるクラスです
 。\n\n骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かし
 ながら、\n骨盤や背骨・股関節の動きをなめらかにして
 いきます。\n骨盤の歪みが調整され、腰痛の暖和、冷え
 性の改善、\nむくみの解消などなど、、そしてやせやす
 い体質へと導いていきます。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
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SUMMARY:スローフローヨガ：２階いちょう・もみじ
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DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ
 イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。
  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅
 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。
 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に
 おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ
 ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります
 。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🈵ハタヨガBasic：２階いちょう・もみじ
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:椅子ヨガ＋エイジングヨガ：会議室2.3
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DESCRIPTION:概ね65才以上のご参加限定しておりますが \n
 ケガをしている方や\n最近、歩幅が狭くなってきたとか
 \n足腰の筋力が落ちてきた、、、、\nなどといった方に
 も適したクラスです。\n\n●指先や足裏をほぐす。 \n●
 膝や股関節の動きをなめらかにする\n●姿勢改善。 \n
 ●血流や代謝をあげる。  \n●筋力の維持。  \n\n体力
 だけでなく\n気力もあげていけると好評です！\n\n関節
 や筋肉にある程度の負荷をかけて\nいくことが大切。\n\
 nフレイル予防にもなりますので\nぜひご参加を★
LOCATION:江刺愛宕地区センター\, 日本、〒023-1131 岩手県
 奥州市江刺愛宕宿
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SUMMARY:骨盤ヨガ：研修室2
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DESCRIPTION:年代問わず楽しんで整えていけるクラスです
 。\n\n骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かし
 ながら、\n骨盤や背骨・股関節の動きをなめらかにして
 いきます。\n骨盤の歪みが調整され、腰痛の暖和、冷え
 性の改善、\nむくみの解消などなど、、そしてやせやす
 い体質へと導いていきます。
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:陰ヨガ：研修室2
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260912T073000Z
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DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:めざめのヨガと朝ごはん
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260912T223000Z
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DESCRIPTION:9月の\nめざめのヨガと朝ごはんのご案内です
 。\n\nこちらのイベントは\n9月を持ちまして終了となり
 ます。\n\n朝早いスタート時間にも関わらず\n遠方から
 も参加してくださる方や\nビュッフェが楽しみ！とか\n
 外でのヨガが好きとか\n朝一番にヨガで整えたいとか(
 ⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)\n\n毎月楽しみにしてくださり\n本当
 にありがとうございました。\n\n 【9/13(日)めざめのヨ
 ガと朝ごはん】\n\n9月、空が高くなり\n少しづつ秋の訪
 れをカラダで感じながらの\n朝ヨガはいかがですか？（
 n‘∀‘)η\n\nプラザインさんの\nチャペルに続く中庭で
 のヨガは特別な時間(*´-`)\n\n太陽のひかりをたくさん浴
 び\nウッドデッキの上で気持ちよくヨガをしましょう。
 \n自然に触れリフレッシュ！\n\nヨガのあとはレストラ
 ンで\n美味しい朝ごはんをいただきましょう(*´-`)\n\nヨ
 ガが初めてでも\n何回目でも\n健康な人も\n健康になり
 たい人も\n\nどなたでも参加できます。\n\n●9/13(日) 6:30\
 n@プラザイン水沢/中庭\n\n●参加費\nヨガとごはん→3000
 円\n\n●雨天決行→雨天時は館内で行います。\n\n●ヨガ
 マットをおもちください。
LOCATION:プラザイン水沢\, 日本、〒023-0003 岩手県奥州市
 水沢佐倉河後田２９
END:VEVENT
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SUMMARY:陰ヨガ：研修室2
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260914T013000Z
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DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
END:VEVENT
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SUMMARY:ハタヨガBasic：２階いちょう・もみじ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260917T001500Z
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:骨盤ヨガ：２階いちょう・もみじ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260917T013000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260917T023000Z
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DESCRIPTION:年代問わず楽しんで整えていけるクラスです
 。\n\n骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かし
 ながら、\n骨盤や背骨・股関節の動きをなめらかにして
 いきます。\n骨盤の歪みが調整され、腰痛の暖和、冷え
 性の改善、\nむくみの解消などなど、、そしてやせやす
 い体質へと導いていきます。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
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SUMMARY:🈵陰ヨガ：２階いちょう・もみじ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260917T103000Z
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DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:陰陽ヨガ：研修室2
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260919T063000Z
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DESCRIPTION:陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でアク
 ティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「陰
 のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する２
 つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整い
 、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化を
 同時に得ることができます。
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
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BEGIN:VEVENT
SUMMARY:陰ヨガ：２階いちょう・もみじ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260925T001500Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260925T011500Z
UID:238123120321
DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:スローフローヨガ：２階いちょう・もみじ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260925T013000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260925T023000Z
UID:281697635080
DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ
 イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。
  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅
 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。
 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に
 おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ
 ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります
 。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🈵骨盤ヨガ：２階いちょう・もみじ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260925T103000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260925T113000Z
UID:127466340288
DESCRIPTION:年代問わず楽しんで整えていけるクラスです
 。\n\n骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かし
 ながら、\n骨盤や背骨・股関節の動きをなめらかにして
 いきます。\n骨盤の歪みが調整され、腰痛の暖和、冷え
 性の改善、\nむくみの解消などなど、、そしてやせやす
 い体質へと導いていきます。
LOCATION:江刺中央体育館\, 日本、〒023-1105 岩手県奥州市
 江刺杉ノ町９−１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:陰陽ヨガ：研修室2
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260926T063000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260926T073000Z
UID:271387395891
DESCRIPTION:陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でアク
 ティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「陰
 のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する２
 つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整い
 、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化を
 同時に得ることができます。
LOCATION:奥州市 岩谷堂地区センター\, 日本、〒023-1111 岩
 手県奥州市江刺大通り１−６１
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ハタヨガBasic：会議室2.3
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260927T003000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260927T013000Z
UID:178301816340
DESCRIPTION:ハタヨガBasic：会議室2.3
LOCATION:江刺愛宕地区センター\, 日本、〒023-1131 岩手県
 奥州市江刺愛宕宿
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ハタヨガBasic：日本間2
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260930T003000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260930T013000Z
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:奥州市 水沢地区センター\, 日本、〒023-0063 岩手
 県奥州市水沢聖天８５−２
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