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PRODID:-//chikkutakku.com//RDFCal 1.0//EN
X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
X-WR-TIMEZONE:UTC
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SUMMARY:休館日
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DTEND;VALUE=DATE:20240422
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DESCRIPTION:休館日
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SUMMARY:UTL アシュタンガ マイソール｜梅田陽一 ✩✩✩ 
 入門ALL
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DESCRIPTION:UTL Ashtanga Mysore｜Kranti＆Yoichi UMEDA習得度：入門A
 LL＊入門～上級まで対応。運動量：✩✩✩English available
 ＊Click here for applicable classesマイソールスタイルのアシ
 ュタンガヨガクラス。ビギナー向け。メイン講師：梅
 田陽一＊Krantiは月曜日、水曜日担当。 このクラスは10
 時 にチャンティングを行いスタートします。マイソー
 ルスタイルはアシュタンガヨガを学ぶために最適な方
 法です。アシュタンガヨガは練習を重ねるとともにア
 ーサナが増えていくシステムです。アシュタンガヨガ
 の太陽礼拝から丁寧に指導します。＊初めてのご参加
 時はクラス滞在時間が短い場合があります。練習例：
 太陽礼拝（繰り返す）+フィニシング。おおよそ60分。
 【Kratniプロフィール】【梅田陽一プロフィール】Mysore s
 tyle Ashtanga yoga class. For beginners.Main Instructor: Yoichi Umeda *Kra
 nti is in charge of Mondays and Wednesdays. This class will start with ch
 anting at 10am.The instructor will tell the students when to finish so tha
 t they can leave at 12:00.Mysore Style is the perfect way to learn Ashtang
 a Yoga.It is a system that increases the number of asanas as you practice.
 We will carefully teach you from the sun salutation of Ashtanga yoga.*When
  you join for the first time\, the time you spend in the class may be shor
 t.Example practice: sun salutation (repeat) + finishing. Approximately 60 
 minutes.
LOCATION:
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SUMMARY:＜代講/sub＞ハタヨガベーシック❘SHIGYO KAORI
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DESCRIPTION:＜代講/sub＞ハタヨガベーシック❘SHIGYO KAORI
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SUMMARY:＜代講/sub＞アイアンガーヨガ |KAZU
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DESCRIPTION:＜代講/sub＞アイアンガーヨガ |KAZU習得度：初
 級ALL＊初級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩
 ✩✩ 【KAZUプロフィール】
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SUMMARY:＜２F＞🔥HathaFlow Advance｜マリナ・ポリシュク (Mar
 ina Polishuk)
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DESCRIPTION:HathaFlow Advance | Marina PolishukUTLの平日夜は、し
 っかり動く滝汗クラス『バーニング＆デトックス』を
 毎日開催。『HathaFlow Advance 』燃焼度：中燃焼度につい
 て弱：連続した動きを行うなど運動量として高めなク
 ラス。中：チャトランガが常時入ってくるクラス。強
 ：ピンチャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを
 含む可能性があるクラス。習得度：中上級運動量：✩
 ✩✩English available＊Click here for applicable classesこのクラ
 スでは自らのメンタルやフィジカルの癖を自覚し、そ
 れらを超えることで身体の制限を解放し、より自由で
 「居心地のいい」身体を手に入れるお手伝いになるよ
 うに練習法をデザインしています。 ウォームアップか
 ら始まり、可動域を広げる練習やコアワークを行って
 からバランス感覚を養うポーズや時折チャレンジング
 なアーサナやより深いストレッチに移行します。 イン
 ストラクションは基本英語でおこないます。英語の勉
 強にも最適なクラス。英語がわからない人には日本語
 でフォローしていきますので安心してご参加ください
 。『Hatha flow advance』In my classes\, I design sequences to help stud
 ents become aware of habitual mental and physical patterns to release them
  \,break through perceived limitations and create body which you’ll feel
  comfortable in. We start with a proper warmup\, mobilization and core wor
 k before moving on to balance poses\, funky and sometimes challenging sequ
 ences\, and deeper stretches.The instructor will give instructions in Engl
 ish\, so this class is perfect for those who want to study English. For th
 ose who do not understand English\, we will follow you in Japanese\, so pl
 ease feel free to join us.講師プロフィール：マリナ・ポリシ
 ュク (Marina Polishuk)
LOCATION:
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SUMMARY:休館日
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DESCRIPTION:休館日
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SUMMARY:ハタヨガ ❘ 鈴木修一郎 ✩✩ 中級ALL
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DESCRIPTION:Hatha Yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級
 を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩ RYT200対
 象クラス TT1・TT2・AKIC・AMICのアーサナを軸にして、心
 と身体のバランスを整えていくクラスです。解剖学や
 身体運動学の理論を元に、骨、関節、筋肉、神経など
 の運動器に対してさまざまなアプローチを行います。
 クラス参加の皆様は難しいことを考えなくても大丈夫
 。心身ともに健やかな毎日を送るために、安定して快
 適な姿勢づくりのためのヨーガをただただ楽しんでい
 ただけたら幸いです。【鈴木修一郎プロフィール】
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:ハタヨガ ❘ 鈴木修一郎 ✩✩ 中級ALL
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DESCRIPTION:Hatha Yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級
 を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩ RYT200対
 象クラス TT1・TT2・AKIC・AMICのアーサナを軸にして、心
 と身体のバランスを整えていくクラスです。解剖学や
 身体運動学の理論を元に、骨、関節、筋肉、神経など
 の運動器に対してさまざまなアプローチを行います。
 クラス参加の皆様は難しいことを考えなくても大丈夫
 。心身ともに健やかな毎日を送るために、安定して快
 適な姿勢づくりのためのヨーガをただただ楽しんでい
 ただけたら幸いです。【鈴木修一郎プロフィール】
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SUMMARY:＜休講＞🔥HathaFlow Advance｜マリナ・ポリシュク (M
 arina Polishuk)
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DESCRIPTION:HathaFlow Advance | Marina PolishukUTLの平日夜は、し
 っかり動く滝汗クラス『バーニング＆デトックス』を
 毎日開催。『HathaFlow Advance 』燃焼度：中燃焼度につい
 て弱：連続した動きを行うなど運動量として高めなク
 ラス。中：チャトランガが常時入ってくるクラス。強
 ：ピンチャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを
 含む可能性があるクラス。習得度：中上級運動量：✩
 ✩✩English available＊Click here for applicable classesこのクラ
 スでは自らのメンタルやフィジカルの癖を自覚し、そ
 れらを超えることで身体の制限を解放し、より自由で
 「居心地のいい」身体を手に入れるお手伝いになるよ
 うに練習法をデザインしています。 ウォームアップか
 ら始まり、可動域を広げる練習やコアワークを行って
 からバランス感覚を養うポーズや時折チャレンジング
 なアーサナやより深いストレッチに移行します。 イン
 ストラクションは基本英語でおこないます。英語の勉
 強にも最適なクラス。英語がわからない人には日本語
 でフォローしていきますので安心してご参加ください
 。『Hatha flow advance』In my classes\, I design sequences to help stud
 ents become aware of habitual mental and physical patterns to release them
  \,break through perceived limitations and create body which you’ll feel
  comfortable in. We start with a proper warmup\, mobilization and core wor
 k before moving on to balance poses\, funky and sometimes challenging sequ
 ences\, and deeper stretches.The instructor will give instructions in Engl
 ish\, so this class is perfect for those who want to study English. For th
 ose who do not understand English\, we will follow you in Japanese\, so pl
 ease feel free to join us.講師プロフィール：マリナ・ポリシ
 ュク (Marina Polishuk)
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SUMMARY:瞑想のためのハタヨガ全4回シリーズ｜HIKARU ☆ 入
 門ALL
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DESCRIPTION:瞑想のためのハタヨガ　全4回シリーズ HIKARU3/
 23\,5/18\,6/15\,8/17 土曜日 9:30-10:50習得度：入門ALL＊入門（
 ヨガ初心者）を中心層に中級まで対応運動量：✩RYT200
 対象クラス　RYT500対象クラス　English available＊Click here 
 for applicable classesオンラインで人気の『瞑想のためのハ
 タヨガ』のクラスが、スタジオにやって来ます！いき
 なり頭や心を静かにして、ひと所にじっとしているの
 はなかなか至難の業です。このクラスでは終わりの方
 で行う&quot\;瞑想&quot\;が、より有意義なひとときとなる
 ように、準備となるポーズと呼吸法を毎回テーマに沿
 って練習します。ヨガ初心者の方、呼吸法や瞑想の練
 習に慣れていない方も大歓迎です。単発受講もOKです。
 　1回目股関節の動き　2回目体幹の使い方　3回目肩関
 節の動き　4回目集中を高める【HIKARUプロフィール】
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