BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//chikkutakku.com//RDFCal 1.0//EN X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち っくたっく X-WR-CALNAME:ちっくたっく X-WR-TIMEZONE:UTC BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガ ❘ 鈴木修一郎 ✩✩ 中級ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240516T012000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240516T024000Z UID:216653203859 DESCRIPTION:Hatha Yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級 を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩ RYT200対 象クラス TT1・TT2・AKIC・AMICのアーサナを軸にして、心 と身体のバランスを整えていくクラスです。解剖学や 身体運動学の理論を元に、骨、関節、筋肉、神経など の運動器に対してさまざまなアプローチを行います。 クラス参加の皆様は難しいことを考えなくても大丈夫 。心身ともに健やかな毎日を送るために、安定して快 適な姿勢づくりのためのヨーガをただただ楽しんでい ただけたら幸いです。【鈴木修一郎プロフィール】 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:〈代講/sub〉shri heart yoga|MAKI DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240516T100000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240516T112000Z UID:205582232754 DESCRIPTION:〈代講/sub〉shri heart yoga|MAKI LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:瞑想のためのハタヨガ全4回シリーズ｜HIKARU ☆ 入 門ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240518T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240518T015000Z UID:317142188562 DESCRIPTION:瞑想のためのハタヨガ　全4回シリーズ HIKARU3/ 23\,5/18\,6/15\,8/17 土曜日 9:30-10:50習得度：入門ALL＊入門（ ヨガ初心者）を中心層に中級まで対応運動量：✩RYT200 対象クラス　RYT500対象クラス　English available＊Click here  for applicable classesオンラインで人気の『瞑想のためのハ タヨガ』のクラスが、スタジオにやって来ます！いき なり頭や心を静かにして、ひと所にじっとしているの はなかなか至難の業です。このクラスでは終わりの方 で行う"\;瞑想"\;が、より有意義なひとときとなる ように、準備となるポーズと呼吸法を毎回テーマに沿 って練習します。ヨガ初心者の方、呼吸法や瞑想の練 習に慣れていない方も大歓迎です。単発受講もOKです。 　1回目股関節の動き　2回目体幹の使い方　3回目肩関 節の動き　4回目集中を高める【HIKARUプロフィール】 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:休館日 DTSTART;VALUE=DATE:20240522 DTEND;VALUE=DATE:20240523 UID:166782939391 DESCRIPTION:休館日 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガ ❘ 鈴木修一郎 ✩✩ 中級ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240530T012000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240530T024000Z UID:421750355937 DESCRIPTION:Hatha Yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級 を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩ RYT200対 象クラス TT1・TT2・AKIC・AMICのアーサナを軸にして、心 と身体のバランスを整えていくクラスです。解剖学や 身体運動学の理論を元に、骨、関節、筋肉、神経など の運動器に対してさまざまなアプローチを行います。 クラス参加の皆様は難しいことを考えなくても大丈夫 。心身ともに健やかな毎日を送るために、安定して快 適な姿勢づくりのためのヨーガをただただ楽しんでい ただけたら幸いです。【鈴木修一郎プロフィール】 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:[予約制]IshtaMix | 野沢和香 ✩✩ 初級ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240530T092000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240530T104000Z UID:166077937301 DESCRIPTION:ヨガ講師として、モデルとして活躍する野沢 和香先生の貴重な定期開催のスタジオクラス。ご参加 にはご予約が必要です。習得度：初級ALL＊初級を中心 層に入門～中級まで対応運動量：✩✩予約はこちら＊UT LのLINE公式アカウントの登録が必要です。＊UTLのLINEメ ニュー「受信設定変更」から、「スタジオヨガ」を選 択している方に、予約開始の通知を送信しています。 ＜月一クラス＞＜定員34名＞＊よくある質問：月一クラ ス『野沢和香／Ishta Mix』の予約開始のお知らせをLINEで 受け取るにはどうしたらいいですか？【野沢和香プロ フィール】 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:＜2F＞🔥HathaFlow Advance｜マリナ・ポリシュク (Marin a Polishuk) DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240530T100000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240530T112000Z UID:155518832681 DESCRIPTION:HathaFlow Advance | Marina PolishukUTLの平日夜は、し っかり動く滝汗クラス『バーニング＆デトックス』を 毎日開催。『HathaFlow Advance 』燃焼度：中燃焼度につい て弱：連続した動きを行うなど運動量として高めなク ラス。中：チャトランガが常時入ってくるクラス。強 ：ピンチャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを 含む可能性があるクラス。習得度：中上級運動量：✩ ✩✩English available＊Click here for applicable classesこのクラ スでは自らのメンタルやフィジカルの癖を自覚し、そ れらを超えることで身体の制限を解放し、より自由で 「居心地のいい」身体を手に入れるお手伝いになるよ うに練習法をデザインしています。 ウォームアップか ら始まり、可動域を広げる練習やコアワークを行って からバランス感覚を養うポーズや時折チャレンジング なアーサナやより深いストレッチに移行します。 イン ストラクションは基本英語でおこないます。英語の勉 強にも最適なクラス。英語がわからない人には日本語 でフォローしていきますので安心してご参加ください 。『Hatha flow advance』In my classes\, I design sequences to help stud ents become aware of habitual mental and physical patterns to release them \,break through perceived limitations and create body which you’ll feel comfortable in. We start with a proper warmup\, mobilization and core wor k before moving on to balance poses\, funky and sometimes challenging sequ ences\, and deeper stretches.The instructor will give instructions in Engl ish\, so this class is perfect for those who want to study English. For th ose who do not understand English\, we will follow you in Japanese\, so pl ease feel free to join us.講師プロフィール：マリナ・ポリシ ュク (Marina Polishuk) LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:休館日 DTSTART;VALUE=DATE:20240605 DTEND;VALUE=DATE:20240606 UID:785161061083 DESCRIPTION:休館日 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:ハタヨガ ❘ 鈴木修一郎 ✩✩ 中級ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240613T012000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240613T024000Z UID:335780909435 DESCRIPTION:Hatha Yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級 を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩ RYT200対 象クラス TT1・TT2・AKIC・AMICのアーサナを軸にして、心 と身体のバランスを整えていくクラスです。解剖学や 身体運動学の理論を元に、骨、関節、筋肉、神経など の運動器に対してさまざまなアプローチを行います。 クラス参加の皆様は難しいことを考えなくても大丈夫 。心身ともに健やかな毎日を送るために、安定して快 適な姿勢づくりのためのヨーガをただただ楽しんでい ただけたら幸いです。【鈴木修一郎プロフィール】 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:[予約制] 誰もおいていかないヨガ｜池田莉子 ✩ ✩ 初級ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240613T092000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240613T104000Z UID:156927350316 DESCRIPTION:ヨガ講師としてモデルとして活躍する池田莉 子先生による貴重な定期開催スタジオクラス。ご参加 にはご予約が必要です。習得度：初級ALL＊初級を中心 層に入門～中級まで対応運動量：✩✩予約はこちら＊UT LのLINE公式アカウントの登録が必要です。＊UTLのLINEメ ニュー「受信設定変更」から、「スタジオヨガ」を選 択している方に、予約開始の通知を送信しています。 ＜月一クラス＞＜定員34名＞＊よくある質問：月一クラ ス『池田莉子｜RICO YOGA〜誰もおいていかないヨガ〜』 の予約開始のお知らせをLINEで受け取るにはどうしたら いいですか？【池田莉子プロフィール】RICO YOGA〜誰も おいていかないヨガ〜毎回、季節やテーマに合わせて 作るオリジナルのアロマブレンドで瞑想、ヨガをして いきます。誰も置いていかないヨガなので、ヨガが初 めての方や慣れていない方も安心してご参加頂けます 。週の真ん中、心と身体の疲れを癒しまた頑張ろう！ ！とハッピーな気持ちになれるアロマヨガクラスです 。チャレンジポーズもありますので楽しみながらヨガ を長く続けていきましょう(o^^o) LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:＜2F＞🔥HathaFlow Advance｜マリナ・ポリシュク (Marin a Polishuk) DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240613T100000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240613T112000Z UID:208556027859 DESCRIPTION:HathaFlow Advance | Marina PolishukUTLの平日夜は、し っかり動く滝汗クラス『バーニング＆デトックス』を 毎日開催。『HathaFlow Advance 』燃焼度：中燃焼度につい て弱：連続した動きを行うなど運動量として高めなク ラス。中：チャトランガが常時入ってくるクラス。強 ：ピンチャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを 含む可能性があるクラス。習得度：中上級運動量：✩ ✩✩English available＊Click here for applicable classesこのクラ スでは自らのメンタルやフィジカルの癖を自覚し、そ れらを超えることで身体の制限を解放し、より自由で 「居心地のいい」身体を手に入れるお手伝いになるよ うに練習法をデザインしています。 ウォームアップか ら始まり、可動域を広げる練習やコアワークを行って からバランス感覚を養うポーズや時折チャレンジング なアーサナやより深いストレッチに移行します。 イン ストラクションは基本英語でおこないます。英語の勉 強にも最適なクラス。英語がわからない人には日本語 でフォローしていきますので安心してご参加ください 。『Hatha flow advance』In my classes\, I design sequences to help stud ents become aware of habitual mental and physical patterns to release them \,break through perceived limitations and create body which you’ll feel comfortable in. We start with a proper warmup\, mobilization and core wor k before moving on to balance poses\, funky and sometimes challenging sequ ences\, and deeper stretches.The instructor will give instructions in Engl ish\, so this class is perfect for those who want to study English. For th ose who do not understand English\, we will follow you in Japanese\, so pl ease feel free to join us.講師プロフィール：マリナ・ポリシ ュク (Marina Polishuk) LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:＜休講/cancel＞イン&ヤン | ACO ✩ 初級ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240614T053000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240614T065000Z UID:120081370147 DESCRIPTION:Yin and Yang ❘ ACO前半に陽ヨガを、後半に陰ヨガ を行う 陰陽mixのクラスです。陽ヨガパートは、仰臥位 で主に下半身をほぐす基本的なアサナから始まり、立 位ヴィンヤサで上半身を含む全身に働きかけていきま す。ヴィンヤサはベーシックなアサナだけを組み合わ せた簡単なものですが、毎回アサナのコツ的なテーマ を組み入れています。陰ヨガパートは（陽ヨガを終え た時点での）受講者さん達の心身の様子をみながら、 その場で陰ヨガアサナの種類や順番を組み立てていま す。深くストイックに入り込む時もあれば、開放しな がらリラックスさせる時もあります。身体の調律、落 ち着き、癒し、リラックス。金曜日の夕方にふさわし いクラス構成を心掛けています。３Fスタジオで皆さま をお待ちしています。習得度：初級ALL＊初級を中心層 に入門～中級まで対応運動量：✩【ACOプロフィール】 LOCATION: END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:瞑想のためのハタヨガ全4回シリーズ｜HIKARU ☆ 入 門ALL DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20240615T003000Z DTEND;VALUE=DATE-TIME:20240615T015000Z UID:249660286805 DESCRIPTION:瞑想のためのハタヨガ　全4回シリーズ HIKARU3/ 23\,5/18\,6/15\,8/17 土曜日 9:30-10:50習得度：入門ALL＊入門（ ヨガ初心者）を中心層に中級まで対応運動量：✩RYT200 対象クラス　RYT500対象クラス　English available＊Click here  for applicable classesオンラインで人気の『瞑想のためのハ タヨガ』のクラスが、スタジオにやって来ます！いき なり頭や心を静かにして、ひと所にじっとしているの はなかなか至難の業です。このクラスでは終わりの方 で行う"\;瞑想"\;が、より有意義なひとときとなる ように、準備となるポーズと呼吸法を毎回テーマに沿 って練習します。ヨガ初心者の方、呼吸法や瞑想の練 習に慣れていない方も大歓迎です。単発受講もOKです。 　1回目股関節の動き　2回目体幹の使い方　3回目肩関 節の動き　4回目集中を高める【HIKARUプロフィール】 LOCATION: END:VEVENT END:VCALENDAR