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【イベント主催者】 たんたん(@tantan_VR_1020) 【イベント内容】 動画を見ながらみんなで筋トレや有酸素、ストレッチなど運動をするグループです。 45分くらいしっかり運動するメニューです。 ウォーミングアップ、運動、クールダウンの流れで、毎日いろいろな運動ができます！ 【イベントジャンル】 定期イベント 【参加条件（モデル、人数制限など）】 【参加方法】 開催時刻前後に開かれる「たんたんと筋トレ」グループインスタンスにjoin。 ※イベント初心者向け参加方法 グループ「たんたんと筋トレ」に参加（お気軽にご参加ください）。 ↓ ソーシャル画面から開催予定時刻前後に開かれたグループインスタンスに「入る」 【備考】 あるといいもの 水分（脱水防止のため）・タオル ****** 木曜日はストレッチの日で、日頃運動をしない方にも安心。 金曜日は少しやりごたえのあるメニューかもしれません。 自分を信じて無理せず頑張りましょう！