オハサイロング　LSD

オハサイロング　LSD

ルートになります。https://ridewithgps.com/routes/53670302正月でなまった体を動かそう！をコンセプトに今回はLSD（ロング・スロー・ディスタンス）です。アベレージ速度を23～25㎞ぐらいにして120㎞前後をノンストップで走ります。（もちろんトイレ休憩はあります！）走りながらの補給になりますので補給食は各自でご持参ください。寒いと中々難しいですが、みんなでワイワイ体のベースづくりしましょう！

📍 平川河川公園

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