和の所作エクササイズ

和の所作エクササイズ

美姿勢が健康を作る！和の所作エクササイズ【北鎌倉で体が動く術ーすべーを知る】https://takarano-niwa.com/free/wano-syosa相手を慮る表現の一つ「所作」。  同時に「和の所作」は数百年もの間、日本人の身体を鍛えてきたエクササイズでもあります。  自然豊かな北鎌倉たからの庭で、この和の所作を用いながら「美しい姿勢と健康な体」を目指しませんか？  まずは、体を観察してほぐし、筋肉の使い方を意識します。そして美しい姿勢と動きのトレーニングであなたの魅力や美意識を高めながら健康な身体へと導いていきます。100年動ける老けない体を一緒に作りましょう。・開催日時　毎月第1.第3.第5金曜日・定員　3名・開催時間10:00～.12:00～.14:00〜　(各回60分)開催時間の10分前から入室できます。・講座料金(1回60分)  3500円(税込)・お支払い方法　　当日に現金又はPayPayお申し込みはこちらからお願いいたします。↓https://ws.formzu.net/dist/S966809136/__________________________________・持ち物　水分補給の飲み物、バスタオル、・服装　　トレーニングウェアなどの動きやすい服装、靴下・注意事項　　スペースの関係により、赤ちゃん、お子様連れの参加はご遠慮下さい。============================ 指導　　和の所作ボディメイクRefeelbody主宰https://refeelbody.com/佐藤令歩(さとうれいほ)・日本体育協会公認スポーツ指導       者(なぎなたコーチ1)・からだスキャンセルフマッサージインストラクター・モビバン健康指導者・日本女子体育短期大学体育科体育専攻・なぎなた五段__________________________________お問い合わせはこちら↓info@refeelbody.com