スパイスごはん教室

スパイスごはん教室

「和室de愛でるヨガ」を毎月数日開催、常時満席で大人気のこばまゆ先生による「スパイス教室」開催！https://medelyoga.com/spice/美と健康の鍵はスパイスにあり！スパイスは、薬効ある植物の生命の恵みが詰まったスーパーフードです。スパイスは、からだとこころの健康をサポートして、美味しい料理を通し日々の元気と美しさを引き出します。アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統医学で、「命の智恵」や「生命科学」といった意味を持ちます。当教室では、アーユルヴェーダの考え方と日本の伝統的な食の知恵を融合させ、独自の「和」のスパイスごはんをご提案します。愛でるスパイスごはん教室は、今と未来のあなたのための特別な学びとご褒美をお届けします食事で予防できる生活習慣病や健康リスクに焦点を当てて美味しく健康的な料理を楽しみながら、キレイと健康を手に入れましょう♪愛でるスパイスごはん教室の4つの特徴①体調を整えるスパイスの知識と調理法が身につく②季節や体調に合わせた食養生が学べる③帰宅後すぐに実践できるスパイスのお土産付き④マインドフルネスな食べ方で肥満予防【日程】第一水曜　11時〜14時頃5/1(水)6/5(水)7/3(水)8/7(水)予定【参加費】8,000円（税込）　テキスト、お土産スパイス付き【持ち物】エプロン、エコバッグ、ハンドタオル、フキン、筆記用具【詳細、メニュー、申込みはこちらから】https://medelyoga.com/spice/【お問合せ】kobamayuyoga@gmail.com  までご連絡ください。