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正月でなまった体を動かそう！をコンセプトに今回はLSD（ロング・スロー・ディスタンス）です。 アベレージ速度を23～25㎞ぐらいにして120㎞前後をノンストップで走ります。（もちろんトイレ休憩はあります！） 走りながらの補給になりますので補給食は各自でご持参ください。 寒いと中々難しいですが、みんなでワイワイ体のベースづくりしましょう！