ちっくたっく

ベーシックヨガ【Zoom受講可】
2025-11-29 22:00 - 23:00 UTC
カラダの基礎を整えていくクラスです。

カラダをほぐすところから始まり、
徐々にひとつひとつのポーズのアライメント(カラダの配置)を丁寧に確認しながら、
じっくりと行っていきます。

丁寧な時間をすごして
日常で見失ってしまいがちな
カラダの感覚を取り戻していきましょう。

必要に応じ補助具を使って
カラダを整えくことで、
ココロも整えていけます。

基礎を整えたい方に適していますし
初心者の方にも安心してご参加いただけるクラスです。
