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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:体幹ヨガ【Zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260716T020000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260716T030000Z
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DESCRIPTION:インナーマッスルを鍛え\n姿勢改善、カラダの
 ゆがみの整え、\n低体温の緩和、ボディメイク、\n痛み
 、コリの解消をしていくクラスです。\n\n呼吸とポーズ
 を一致させ動き、\n体幹を意識しながら動くことで\n体
 幹の強化だけでなく、呼吸の深まりも感じられリフレ
 ッシュ効果が高いヨガです。\n\nプランクや片脚立ちの
 ポーズなど、\n体幹を安定させる様々なポーズを採用し
 ていきます。\n\n運動強度はやや強め。
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