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X-WR-CALDESC:GoogleカレンダーやiCalendar形式情報を共有シェ
 アしましょう。近所のイベントから全国のイベントま
 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
X-WR-TIMEZONE:UTC
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SUMMARY:椅子ヨガ【zoom受講可】
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260806T013000Z
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DESCRIPTION:椅子に座りながらヨガのポーズを展開してい
 きます。\n立ったポーズでは椅子を補助具にしヨガを行
 います。\n椅子を使うことで運動不足の方でもカラダへ
 の負担が少ないので\n安心してカラダを動かすことが出
 来ます。\n\n近年ではリフレッシュとメンタルヘルスを
 目的にした企業様も増え\nオフィスヨガとして大変人気
 があります。\nスタミナ増進、姿勢改善、ストレスの軽
 減にもつながり\n心身へとてもいい影響を与えてくれま
 す。\n\n椅子があれば気軽に出来ますので、\nヨガが初
 めての方もぜひお試しください。
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SUMMARY:陰陽ヨガ【zoom受講可】
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DESCRIPTION:陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でアク
 ティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「陰
 のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する２
 つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整い
 、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化を
 同時に得ることができます。
LOCATION:
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SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:
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SUMMARY:椅子ヨガ【zoom受講可】
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DESCRIPTION:\n椅子に座りながらヨガのポーズを展開してい
 きます。\n立ったポーズでは椅子を補助具にしヨガを行
 います。\n椅子を使うことで運動不足の方でもカラダへ
 の負担が少ないので\n安心してカラダを動かすことが出
 来ます。\n\n近年ではリフレッシュとメンタルヘルスを
 目的にした企業様も増え\nオフィスヨガとして大変人気
 があります。\nスタミナ増進、姿勢改善、ストレスの軽
 減にもつながり\n心身へとてもいい影響を与えてくれま
 す。\n\n椅子があれば気軽に出来ますので、\nヨガが初
 めての方もぜひお試しください。
LOCATION:
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SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260808T073000Z
UID:300490040902
DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】
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DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
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SUMMARY:おいかわちはる さんののZoomミーティング
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DESCRIPTION:──────────おいかわちはる さんが
 あなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待
 しています。Zoom ミーティングに参加するhttps://us02web.zo
 om.us/j/86800537753?pwd=RNOFG5RQh5RbidPqkoYtshJNFsYQga.1ミーティング
 チャットへのリンクhttps://us02web.zoom.us/launch/jc/86800537753
 ミーティングID: 868 0053 7753パスコード: 964302---ワンタッ
 プ モバイル+15074734847\,\,86800537753#\,\,\,\,*964302# 米国+156421
 72000\,\,86800537753#\,\,\,\,*964302# 米国---SIP で参加• 8680053775
 3@zoomcrc.com参加手順https://us02web.zoom.us/meetings/86800537753/invi
 tations?signature=e339BgLgBPwj2gx81oOZC6TXRPSItUdYw82ACCQi8Fs────
 ──────
LOCATION:https://us02web.zoom.us/j/86800537753?pwd=RNOFG5RQh5RbidPqkoYtshJ
 NFsYQga.1
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SUMMARY:キレイになるヨガ【zoom受講可】
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260809T010000Z
UID:140146745557
DESCRIPTION:\nヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参
 加頂けます。\n\nかっさで頭皮マッサージ\nリンパの流
 れを促すセルフマッサージ\nそしてヨガのポーズで骨盤
 や背骨の歪みなどを整える\n内側から健康的な美しさを
 引き出すことを\n目的とした、整えるクラスです。\n\n
 心も体も軽やかになります。
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:乳がんフレンズヨガ
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DESCRIPTION:乳がんフレンズヨガ
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SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】
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DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:
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SUMMARY:スローフローヨガ【zoom受講可】
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DESCRIPTION:呼吸と共に流れるように動く\nヴィンヤサスタ
 イルのヨガで\nカラダを目覚めさせていくクラスです。
  \n   \n呼吸法から始まりゆっくり動き \nカラダの隅
 々まで\nエネルギー(プラーナ）を\n満たしていきます。
 \n\n気持ち良く大きくカラダを動かしたい\nという方に
 おすすめのクラスです。  \n\n基本的なポーズをシンプ
 ルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります
 。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🈵オトコヨガ
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260810T113000Z
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DESCRIPTION:ヨガに取り組む男性はかっこいい！\n\n凝り固
 まったカラダをほぐし\n日々の疲れを癒したり\n痛みの
 ケア、パフォーマンスの向上、集中力、スタイルアッ
 プなどなど。\n\n男性だけでヨガをするクラスです。\n
 人目を全く気にする必要はありません！\n\n時には中医
 学を取り入れたり\nイベントクラスをしたり\nキャンド
 ルを灯したり。\n\n楽しく、気楽に、がっつりいきまし
 ょう。
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:ハタヨガBasic【Zoom受講可】
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DESCRIPTION:ハタヨガBasic【Zoom受講可】
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SUMMARY:🈵陰陽ヨガ
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260811T010000Z
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DESCRIPTION:\n陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でア
 クティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「
 陰のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する
 ２つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整
 い、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化
 を同時に得ることができます。
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:初心者向けヨガ
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260811T030000Z
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DESCRIPTION:ヨガが初めての方\nとってもお久しぶりの方、
 \nそろそろ運動習慣をつけたい方、\nカラダがかたい方
 などに向けたクラスです。\n\n経験者の中にいきなり入
 るのは\n勇気もいりますね。\nこのクラスでしたらリラ
 ックスして\nヨガに向き合えます。\n\n基本の呼吸\n基本
 のポーズを\n急がずゆっくり行っていきましょう。\nヨ
 ガのまだ知らないあれこれも\nお伝えいたします。\n\n
 ヨガベルトやブロックなど補助具を使い、\n安全にカラ
 ダの強さやしなやかさを\n身につけましょう。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:目ざめの朝と朝ごはん
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DESCRIPTION:目ざめの朝と朝ごはん
LOCATION:プラザイン水沢\, 日本、〒023-0003 岩手県奥州市
 水沢佐倉河後田２９
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SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260817T013000Z
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DESCRIPTION:\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整え
 たい内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしてい
 きます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている
 私たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考
 え方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必
 要なポーズやツボ押しを取り入れ\n健やかに一年を過ご
 せるようヨガでサポートします。\n\n動いて巡らせる陽
 のヨガがメインとなりますが\n陰のヨガを取り入れ\nバ
 ランスを整える日もあります。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:キレイになるヨガ【zoom受講可】
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260817T030000Z
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DESCRIPTION:\nヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参
 加頂けます。\n\nかっさで頭皮マッサージ\nリンパの流
 れを促すセルフマッサージ\nそしてヨガのポーズで骨盤
 や背骨の歪みなどを整える\n内側から健康的な美しさを
 引き出すことを\n目的とした、整えるクラスです。\n\n
 心も体も軽やかになります。
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:ハタヨガベーシック【zoom受講可】
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260819T013000Z
UID:244990664460
DESCRIPTION:ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメ
 ントに沿ってポーズを練習していきます。 \n手の着く
 位置、足の置く位置、目線、呼吸のタイミングなど、
 １から丁寧に練習します。 \nヨガを始めて間もない方
 にも安心して参加できるクラスです。 \nもちろん、経
 験者の方も慣れたポーズでも基礎を見直すことで新た
 な気づきが見え、 \nポーズの深みを感じられる内容で
 す。 \n\n ★ハタヨガとは★ サンスクリット語でハは
 太陽、タは月を意味し、\n陰陽、静と動、など世の中の
 相対するもの の存在を表します。\n 現代世界で広く親
 しまれている様々なヨガスタイルの源流にあたるもの
 の事を指します。
LOCATION:
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SUMMARY:キレイなるヨガ【zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260819T050000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260819T060000Z
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DESCRIPTION:\nヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参
 加頂けます。\n\nかっさで頭皮マッサージ\nリンパの流
 れを促すセルフマッサージ\nそしてヨガのポーズで骨盤
 や背骨の歪みなどを整える\n内側から健康的な美しさを
 引き出すことを\n目的とした、整えるクラスです。\n\n
 心も体も軽やかになります。
LOCATION:
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SUMMARY:🈵季節の養生ヨガ
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260819T113000Z
UID:666004132307
DESCRIPTION:\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整え
 たい内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしてい
 きます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている
 私たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考
 え方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必
 要なポーズやツボ押しを取り入れ\n健やかに一年を過ご
 せるようヨガでサポートします。\n\n動いて巡らせる陽
 のヨガがメインとなりますが\n陰のヨガを取り入れ\nバ
 ランスを整える日もあります。
LOCATION:
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SUMMARY:季節の養生ヨガ【zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260820T003000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260820T013000Z
UID:163152364468
DESCRIPTION:\n中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整え
 たい内臓に、\nヨガのポーズを使ってアプローチしてい
 きます。\n\n中医学、漢方には自然と共に暮らしている
 私たちだから\n自然の力を借りながら生きようという考
 え方があります。\nその季節に合わせた内容で季節に必
 要なポーズやツボ押しを取り入れ\n健やかに一年を過ご
 せるようヨガでサポートします。\n\n動いて巡らせる陽
 のヨガがメインとなりますが\n陰のヨガを取り入れ\nバ
 ランスを整える日もあります。
LOCATION:
END:VEVENT
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SUMMARY:体幹ヨガ【zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260820T020000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260820T030000Z
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DESCRIPTION:インナーマッスルを鍛え\n姿勢改善、カラダの
 ゆがみの整え、\n低体温の緩和、ボディメイク、\n痛み
 、コリの解消をしていくクラスです。\n\n呼吸とポーズ
 を一致させ動き、\n体幹を意識しながら動くことで\n体
 幹の強化だけでなく、呼吸の深まりも感じられリフレ
 ッシュ効果が高いヨガです。\n\nプランクや片脚立ちの
 ポーズなど、\n体幹を安定させる様々なポーズを採用し
 ていきます。\n\n運動強度はやや強め。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:エイジングヨガ
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DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260821T013000Z
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DESCRIPTION:概ね65才以上のご参加限定しておりますが \n
 ケガをしている方や\n最近、歩幅が狭くなってきたとか
 \n足腰の筋力が落ちてきた、、、、\nなどといった方に
 も適したクラスです。\n\n●指先や足裏をほぐす。 \n●
 膝や股関節の動きをなめらかにする\n●姿勢改善。 \n
 ●血流や代謝をあげる。  \n●筋力の維持。  \n\n体力
 だけでなく\n気力もあげていけると好評です！\n\n関節
 や筋肉にある程度の負荷をかけて\nいくことが大切。\n\
 nフレイル予防にもなりますので\nぜひご参加を★
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260821T020000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260821T030000Z
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DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🟣追加🟣陰ヨガ【Zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260821T090000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260821T100000Z
UID:338002752486
DESCRIPTION:🟣追加🟣陰ヨガ【Zoom受講可】
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🈵陰ヨガ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260821T103000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260821T113000Z
UID:291086755584
DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:アシュタンガヨガハーフプライマリーshortversion
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260821T230000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260822T000000Z
UID:287070785556
DESCRIPTION:アシュタンガヨガのハーフプライマリーを\nシ
 ョートバージョンにしたクラスです。\n\n更にポーズに
 よっては軽減ポーズに抑えたものをお伝えし、\n【アシ
 ュタンガはキツイ、ハードだ、難しい】と言った様々
 な誤解を払拭して頂けたらと思います。\n\nオールレベ
 ル対応です！\n楽しく動いて汗をかいてめぐりよくしま
 しょう。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:キレイになるヨガ【zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260822T010000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260822T020000Z
UID:635805729639
DESCRIPTION:\nヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参
 加頂けます。\n\nかっさで頭皮マッサージ\nリンパの流
 れを促すセルフマッサージ\nそしてヨガのポーズで骨盤
 や背骨の歪みなどを整える\n内側から健康的な美しさを
 引き出すことを\n目的とした、整えるクラスです。\n\n
 心も体も軽やかになります。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:陰ヨガ【zoom受講可】
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260822T063000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260822T073000Z
UID:102105782974
DESCRIPTION:毎日忙しく動き回る中で、\n自分の呼吸にじっ
 くり耳を傾ける時間は\nありますか？\n\n​陰ヨガは、
 一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間をかけてゆったり
 とキープするヨガです。\n\n筋肉の緊張をゆるめ、体の
 深い部分（関節や結膜・筋膜）にじわじわとアプロー
 チしていきます。\n​アクティブに動くヨガとは違い、
 \nどこか「ホッ」とするような静かな時間。\n\n東洋医
 学の知恵（経絡）を取り入れながら、季節ごとに揺ら
 ぎやすい心と身体のバランスを優しく整えていきます
 。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭の中をからっぽ
 にして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟性を高めたい方\
 n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方でも\n安心してご
 参加いただけます。\n\n忙しい日常のスイッチをオフに
 して、自分をいたわる贅沢な時間を過ごしてみません
 か？
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:🈵陰陽ヨガ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260822T220000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260822T230000Z
UID:281553436961
DESCRIPTION:\n陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、\n動的でア
 クティブな「陽のヨガ」と、\n静的でリラックスした「
 陰のヨガ」を組み合わせたスタイルです。\n\n相反する
 ２つの要素をバランスよく行うことで、\n自律神経が整
 い、心身の深いリラックス効果と\nエネルギーの活性化
 を同時に得ることができます。
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:産後親子ヨガ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260823T000000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260823T010000Z
UID:271654045914
DESCRIPTION:産後親子ヨガ
LOCATION:
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:ハタヨガBasic
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260829T041500Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260829T051500Z
UID:142245687244
DESCRIPTION:ハタヨガBasic
LOCATION:奥州市文化会館 Zホール\, 日本、〒023-0003 岩手県
 奥州市水沢佐倉河石橋４１
END:VEVENT
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SUMMARY:陰ヨガ
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 奥州市水沢佐倉河石橋４１
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SUMMARY:季節の養生ヨガ
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