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 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:足もみ＆リストラティブヨガ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260109T050000Z
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DESCRIPTION:健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラ
 クゼーションを味わえるクラスです。\n\n【前半】\n 足
 をご自分の手で刺激し温める事で　 \n冷え症、むくみ
 、低体温血液循環リンパ停滞などの体質改善効果や \n
  セルライトの緩和ホルモンバランスの整え \n更年期
 症状緩和アンチエイジング \n自律神経のバランスの安
 定など、、\n 人が持つ自然治癒力を高める足裏のマッ
 サージをお伝えいたします。 \n\n あしもみを定期的に
 続ける習慣をつけると健康になり\n心身のバランスが取
 れて若返ると言われています。\n 足指や足底の異常を
 正すことから始めてみましょう。 \n\n 🔴マッサージ
 オイル、ツボ押しバー、反射区図をレンタルしますが
 ご自分が常に愛用しているオイル、ツボ押しバー、見
 やすい反射区図がありましたらご持参ください。\n\n【
 後半】\n元気を回復するという意味のリストラティブヨ
 ガ。\nカラダの緊張をどんどん解いていきボルスターや
 ブロック、ベルトに身をゆだねていく\nアメリカ発祥の
 ヨガです。\n陰ヨガとは全く別物です。\nリストラティ
 ブヨガ独特のポーズで15分くらいホールドし呼吸を深め
 \n自律神経が調い心身が休息できる究極の癒しヨガです
 。
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