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 っくたっく
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SUMMARY:スパイスごはん教室
DTSTART;VALUE=DATE:20240604
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DESCRIPTION:「和室de愛でるヨガ」を毎月数日開催、常時満
 席で大人気のこばまゆ先生による「スパイス教室」開
 催！https://medelyoga.com/spice/美と健康の鍵はスパイスにあ
 り！スパイスは、薬効ある植物の生命の恵みが詰まっ
 たスーパーフードです。スパイスは、からだとこころ
 の健康をサポートして、美味しい料理を通し日々の元
 気と美しさを引き出します。アーユルヴェーダは、イ
 ンド発祥の伝統医学で、「命の智恵」や「生命科学」
 といった意味を持ちます。当教室では、アーユルヴェ
 ーダの考え方と日本の伝統的な食の知恵を融合させ、
 独自の「和」のスパイスごはんをご提案します。愛で
 るスパイスごはん教室は、今と未来のあなたのための
 特別な学びとご褒美をお届けします食事で予防できる
 生活習慣病や健康リスクに焦点を当てて美味しく健康
 的な料理を楽しみながら、キレイと健康を手に入れま
 しょう♪愛でるスパイスごはん教室の4つの特徴①体調
 を整えるスパイスの知識と調理法が身につく②季節や
 体調に合わせた食養生が学べる③帰宅後すぐに実践で
 きるスパイスのお土産付き④マインドフルネスな食べ
 方で肥満予防【日程】第一水曜11時〜14時頃5/1(水)6/5(水)
 7/3(水)8/7(水)予定【参加費】8\,000円（税込）　テキスト
 、お土産スパイス付き【持ち物】エプロン、エコバッ
 グ、ハンドタオル、フキン、筆記用具【詳細、メニュ
 ー、申込みはこちらから】https://medelyoga.com/spice/【お問
 合せ】kobamayuyoga@gmail.com  までご連絡ください。
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