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 で今日のイベント検索やスケジュールを決めるならち
 っくたっく
X-WR-CALNAME:ちっくたっく
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SUMMARY:静寂に包まれる陰ヨガ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20261111T103000Z
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DESCRIPTION:運動量★☆☆☆\n\n毎日忙しく動き回る中で、\
 n自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は\nありますか
 ？\n\n​陰ヨガは、一つのポーズを3分〜5分ほど、\n時間
 をかけてゆったりとキープするヨガです。\n\n筋肉の緊
 張をゆるめ、体の深い部分（関節や結膜・筋膜）にじ
 わじわとアプローチしていきます。\n​アクティブに動
 くヨガとは違い、\nどこか「ホッ」とするような静かな
 時間。\n\n東洋医学の知恵（経絡）を取り入れながら、
 季節ごとに揺らぎやすい心と身体のバランスを優しく
 整えていきます。\n\n​最近疲れがとれにくい方\n​頭
 の中をからっぽにして\nリフレッシュしたい方\n​柔軟
 性を高めたい方\n​運動が苦手な方や、\n身体が硬い方
 でも\n安心してご参加いただけます。\n\n忙しい日常の
 スイッチをオフにして、自分をいたわる贅沢な時間を
 過ごしてみませんか？
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