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 っくたっく
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SUMMARY:ヨガと食のワークショップ
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20250713T020000Z
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DESCRIPTION:7月に仙台からEve先生をお招きし\nヨガと食のWo
 rkshopを開催いたします。\n\n東北のヴィーガン食のパイ
 オニア的存在として。\nそしてヨガの世界でもカリスマ
 的存在として\n多くの生徒さんから愛されている\nEve先
 生の2本立てのWorkshopです！\n\n以下、Workshopの内容にな
 ります。\n\n■不調は「腸」から！■\n〜腸と元気に快
 適に過ごす食のお話と\n  内臓を元気にするヨガ〜\n\nみ
 なさん「腸脳相関」という言葉を聞いたことは\nありま
 すか？\n生き物にとって重要な器官である「脳」と\n「
 腸」が互いに密接に影響を及ぼしあう事を示す言葉で
 す。\n例えば「脳」でストレスを感じればお腹が痛くな
 り\n逆に「腸」に負担がかかり過ぎれば脳が不安になる
 と言うように密接な関わりがあります。\n\n・前半のWork
 shopは\n【腸が若返るヨガ】\n腸を元気に保つ為に必要な
 \n「体の軸」を意識して動かしていき\n血流の良い冷え
 ない体作りを目指します。\n\n内臓を支える筋肉である
 インナーを目覚めさせる事は、体温上昇だけでなく体
 の消化アップや免疫機能の上昇と良い事ずくめ！\n\n道
 具も使い、普段動かせない箇所にアプローチしていき
 少し動きのあるクラスとなります。\n\n体を変えたい！\
 n不調を緩和したい！方も\n是非ご参加お待ちしており
 ます。\n\n・後半のWorkshopは\n【その不調は「食べ方」で
 治せる！】\n疲労感、頭痛、腰痛、冷え、イライラ…\n
 今ある不調は食べ方もその要因の\n1つかもしれません
 。\n食べ方次第ではせっかくの良い食材も\n体に負担を
 掛けてしまいます。\n\nRaw(火を通さない酵素料理)&Vegan(
 動物性食品不使用)料理や簡単に摂り入れられる薬膳で\
 n腸に負担を掛けさせない食べ方や\n日頃から出来る「
 腸ケア」にまつわるお話を\nシェアして頂く「大人の為
 の食育教室」です。\n\n■日程\n7/13(日) 奥州市Zホール/
 リハーサル室\n①11:00-12:30\n「腸が若返るヨガ」\n\n・12:4
 0-13:40\nお昼(VeganLunchBOX)\n1.650円(税込)\n★要予約\n\n②13:50
 -15:20\n「大人の食育教室」\n\n■持ち物\nヨガマット（レ
 ンタル無し）、筆記用具、飲み物\n\n■受講料\n①5500円
 （税込）\n②5500円（税込）\n\n①と②連続受講の方は1000
 0円（税込）\n\n※【事前入金】となることを御了承くだ
 さい。\n現金のみ取扱い。\n\n■キャンセルポリシー\n開
 催日の前日→50%\n当日→100%\n\n■お申し込みは、名前、
 電話番号、希望クラス、\nヴィーガンランチボックス希
 望の方はそちらも明記し\n公式ライン、または各種SNSの
 メッセージから\nお願いいたします。\n\n■ナビゲータ
 ー:eve(イーヴ)\n宮城県にて\nVeganレストラン「a good table'c
 hariot」の\nコーディネーター兼マネージャーを務め、\n2
 012年より仙台市内にて\nヨガスタジオ「studio_goA」を主
 催。\n日常に感じるインスピレーションを\n食やアート
 、ヨガに活かしつつ\n「生きたい生き方」を日々研究。
 \n\n当日はヴィーガンスイーツの販売も予定しておりま
 す。\nこちらもお楽しみに！\nたくさんの申込みをお待
 ちしております。
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