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≪クラス内容≫ ポーズだけでなく、呼吸法や瞑想をバランスよく実践します。軽やかな体と穏やかな心で1日を始めましょう。初めての方でも、安全で効果的に楽しく行えるよう、丁寧にクラスを進めていきます。≪Nazunaプロフィール≫https://teacher.underthelight.jp/nazuna