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OM YOGA (75min) ｜ MAYUMI SUZUKI習得度：中級運動量：✩✩RYT200対象クラス RYT500対象クラス English available＊Click here for applicable classesOM YOGAはニューヨーク生まれのアクティブなヴィンヤサフロー。現代の社会を生きるために必要な力を培うことができるヨガです。禅仏教、チベット仏教の哲学が土台となり、クラスでは練習者がハッと気づく瞬間が起こるよう指導されます。クラスでは色々なアーサナを、できるできないの二極を超えて満遍なく練習します。仏教の根本であるマインドフルネス、コンパッション(思いやり) にフォーカスが置かれ「よりよく生きるための方向」がいつの間にか理解できるように展開します。ダイナミックに身体を動かす中で、どんな状況においても優しくいる心の強さを培う、精神的な発見もたくさんあるクラスです。担当の鈴木まゆみからメッセージ:このクラスは思わず笑ってしまうような瞬間がたくさんあります。いつも日常で頑張りすぎて空回りしてる方！ぜひどうぞ！笑 【鈴木まゆみ プロフィール】