本日 2025年11月2日(日) 20:41 Etc/GMT-8

2025/11/28 08:30~2025/11/28 09:30

産後ヨガ

生後3か月からはいはいの赤ちゃんを お連れできるママのクラスです。 出産で負荷のかかった骨盤を整えて 頭からつま先まですっきりとしていきます。 抱っこ姿勢で閉じた胸回りなどもしっかり広げて 呼吸をたっぷりと取り込めるカラダを目指しましょう