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ゆったりした動きを中心に、呼吸法、瞑想を組み合わせ、自分の内側への気づきを深めていくヨガです。ポーズの形にはあまりこだわらず、呼吸や体を感じ、瞑想意識を深めることを目指しています。クラスの中では、色々な呼吸法や瞑想法も実践します。初心者から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。 https://spacewani.com/class/yuruyoga/