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Yoga Nidra | KAW習得度：初級ALL＊初級を中心に入門～中級まで対応運動量： ✩「休息のヨーガ」です。ヨーガや様々なテーマのお話で心を整え、穏やかな動きで身体をほぐし、深いシャバアーサナへと向かいましょう。[動画で見る]Hatha／カウ講師プロフィール／カウ