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Shri heart yoga | MAKIKO DEGUCHI習得度：中級ALL＊中級を中心層に初級～上級まで対応運動量：✩✩✩このクラスでは、ハタヨガをフローを大切にしながら行います。ヨガを継続すること、過度な無理のない運動、しなやかで強い健康なカラダ作りを目指し、季節や体調の変化、毎日違いポーズを取り入れ行います。長年の経験を活かしそれぞれの違いを配慮して、ポーズのアドバイスやアライメントのポイントを伝えます。一緒にカラダとココロの健康維持をしましょう。ご参加を心からお待ちしてます！【出口眞喜子プロフィール】