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Hatha yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩ RYT200対象クラス TT1・TT2のアーサナを軸に、心と身体のバランスを整えるクラスです。アーサナ、クリヤー、プラーナーヤーマ、瞑想を行います。心身ともに健やかな毎日を送るために、姿勢維持のための筋緊張の最適化、呼吸や生理機能の最適化、脳機能の最適化を目指します。【鈴木修一郎プロフィール】