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ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...
中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内臓に、 ヨガのポーズを使ってアプローチしていきま...
ヨガに取り組む男性はかっこいい！ 凝り固まったカラダをほぐし 日々の疲れを癒したり 痛みのケ...
毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ 陰ヨガは、一...
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キャンドルを灯しながらのヨガクラスです。 癒しのリズムにあわせながら 疲れや緊張をほどいてい...
ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置...
インナーマッスルを鍛え 姿勢改善、カラダのゆがみの整え、 低体温の緩和、ボディメイク、 痛み、...