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説明:ポーズをとるヨガとは違い、ブランケットやストラップ、アイピローなどの補助具を使用し横たわ...

基礎から発展したポーズまでを流れるように連動させて代謝をアップさせるクラスです。カラダを芯から...

はじめてヨガをする方でどのクラスを受けたらいいかわからないと言う方、初めてではないけどキツイの...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりカラダのの奥深くをほぐ...

サンスクリット語で「ハ」は「太陽・吸う息・凝縮」、「タ」は「月・吐く息・弛緩」を表す言葉であり...

旦那さんやお父さん、息子さんの健康が心配なみなさん【オトコヨガに行っておいで～(*´-`)】と...

はじめてヨガをする方でどのクラスを受けたらいいかわからないと言う方、初めてではないけどキツイの...

ヨガでココロ、カラダをリラックスさせて生命力を高めましょう。ヨガでカラダを動かすことで体力や自...

骨盤のずれやゆがみを改善して体のバランスを整えることを目的としてポーズを行うヨガです。腰痛や姿...

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