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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダのの奥深くを...
おいかわ ちはる さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに招待しています。...
📍 https://us02web.zoom.us/j/82720165463?pwd=eHFxdHBETzl0OTFwcTVvU1M0ZVd6dz09呼吸法や瞑想法・ポーズなど、ヨガの基礎を解説や補助を交えながら一つ一つ丁寧に行ないます。ヨガ未...
初心者の方や運動に慣れていない方におすすめするクラスです。 どのクラスを受けたらいいかわからな...
香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような シーケンスを組みます。...
キャンドルを灯しながら 流れるようにポーズを連動させて気持ち良く動いていきます。 しっかり動き...
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前半は、太陽礼拝を中心とした代表的な立ちポーズを、ヴィンヤサ（呼吸と動作のシンクロ）で、リズミ...
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