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土づくりから拘ったエナジーあふれる美味しいお野菜を作っている 北上の【うるおい春夏秋冬さん】の...

呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...

アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...

生後３か月からはいはいの赤ちゃんを お連れできるママのクラスです。 出産で負荷のかかった骨...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。   どのクラスを受けたらいい...

カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...

ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...

呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...

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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...