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カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。     どのクラスを受けたら...

ヨガのポーズを流れるように呼吸と共に繋げて動いていきます。 運動強度はやや高めのクラスですの...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。     どのクラスを受けたらい...

インナーマッスルを鍛え 姿勢改善、カラダのゆがみの整え、 低体温の緩和、ボディメイク、 痛み、...

ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...

オールレベル対応 ◆アシュタンガヨガとは◆インド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まった順番でポ...