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ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置、...

波型をした特殊なリング器具を使い、ヨガの動きを組み合わせてカラダをほぐし、伸ばし、 引き締めを...

ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるように動きを連動させながら、 チャンレンジポー...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるように動きを連動させながら、 チャンレンジポー...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...

ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置...