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Hatha YOGA Basic / Akane Mishina習得度：初級ALL＊初級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩このクラスは呼吸瞑想と共に自身と繋がることからはじまり、基本アーサナを中心に、体の使い方やアライメントを丁寧に積み重ね展開していくクラスです。太陽礼拝で身体を温め呼吸と身体の繋がりを強くします。初心者さまでも安心して参加でき、中級者の方がステップアップする為の大切な土台も詰まった内容になっています。ヨガで自分らしさを探求し、自分らしくいることの心地よさを体感し、更に進化を目指す全ての方へ。是非朝の気持ちいいスタートにご参加お待ちしています！【三品茜プロフィール】