[3F]UTLｸﾗｽｽｹｼﾞｭｰﾙ Shared Calendar

講師：ヤマキナツコCharity class Hatha Beginner ❘ RYT200 ...

ヨガの動きをベースに自重トレーニングの要素を取り入れしっかり身体に刺激を与え、その後自然と訪れ...

静かな始まりから、次第にダイナミックな動きへ。 まるで月のサイクルを巡るように流れていくフロー...

陰ヨガはひとつのポーズを３～５分ほど長く保持することにより、凝り固まった筋肉をゆるめ、関節、靱...

Hatha Yoga ❘ SHUICHIRO SUZUKI習得度：初級ALL＊初級を中心層に入...

シニアヨガ ❘ SHUICHIRO SUZUKI　　＊65歳以上のヨガ初心者を対象。習得度：入...

講師：MAKOCharity class Hatha Beginner ❘ RYT200 gr...

第4火曜日

Shri heart yoga | MAKIKO DEGUCHI習得度：中級ALL＊中級を中心...