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習得度：初級ALL＊初級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩☆アシュタンガヨガを始めるなら是非マイソールクラスでスタートしてほしい！自分で自分をケアすることが出来るこの練習法は日常に取り入れて長く継続することによって自分のことを理解する最も最適です。 太陽礼拝や呼吸法から丁寧にお伝えしますので、この機会に是非マイソールプラクティスをトライしてみてください！【スラン プロフィール】