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OM YOGA based Vinyasa | TSUBAKI習得度：中級運動量：✩✩呼吸とポーズを連動させて心地よい動きをベースに行います。今この場所に到着し、何を感じているのか？忙しない毎日の中で、マットの上では自分の心とカラダと会話するように心地よく穏やかな時間を過ごしましょう。チャレンジポーズをチャレンジしていきますが、ポーズができるできないではなく、「どうやってアーサナ（ポーズ）を行うのか」に目的を持って練習をします。ヨガを通して、目の前のことに丁寧に優しく取り組むことを感じられる時間になれば嬉しいです。【つばき プロフィール】