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Iyengar YOGA for all level A style designed by BKS Iyengar. | KEIKO OKUNO 習得度：初級ALL＊初級を中心層に入門～中級まで対応運動量：✩✩✩アライメントに意識を向けて、一つ一つのポーズを丁寧に練習していきます。立位、前屈、ねじり、後屈、逆転など、いろいろなポーズを練習することで、筋力と柔軟性が身につき、継続することで、より自身への理解を深め、安定した集中力を培うことができるようになるでしょう。より安全に深くポーズにはいるために、各々にあった道具の使い方も学んでいきます。皆さまのお越しをお待ちしています！【奥野恵子プロフィール】