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【クラス内容】アシュタンガシークエンスを学ぶためのクラスです。太陽礼拝といくつの立位アーサナとフィニッシングアーサナを講師のデモストレーションと説明を受けながら練習します。ビギナーの方が一定の流れを覚え、ご自身のデイリープラクティスとして日常に取り入れて日々健康的に暮らせる手助けになれたらと思います。 【Sooranプロフィール】