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Hatha Yoga｜MAYUMI KONDO習得度：中級運動量：✩✩✩✩ RYT500対象クラス静かに坐る時間、クリヤ、スーリアナマスカーラによるウォーミングアップ後に連続したアーサナが展開されます。対象のアーサナには逆転やアームバランスなど強度の高いものが含まれますので、体力のある慣れた方向けのクラスです。【近藤真由美プロフィール】