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Ashtanga Yoga / HIROKO KUSUHARAUTLの平日夜は、しっかり動く滝汗クラス『バーニング＆デトックス』を毎日開催。『Ashtanga YOGA 』燃焼度：中燃焼度について弱：連続した動きを行うなど運動量として高めなクラス。中：チャトランガが常時入ってくるクラス。強：ピンチャマユラーサナなどの強度のあるアーサナを含む可能性があるクラス。習得度：中級ALL＊中級を中心層に初級～上級まで対応運動量：✩✩✩RYT200対象クラス RYT500対象クラス決められたシークエンス（ハーフプライマリー）を全て行いますが、ポーズの順番や入り方ポイントなど丁寧な解説をつけて進めていきます。運動量は高めですがどなたでもご参加いただけます。難しいポーズは取り組み方の優先順位もお伝えしていきますので、是非アシュタンガヨガの魅力に触れてみてください！【HIRO（楠原宏子）プロフィール】