笑顔育む愛でるヨガ

笑顔育む愛でるヨガ

忙しい毎日から少し離れて、北鎌倉・たからの庭の自然の中で深呼吸しませんか？木々の緑や鳥の声に包まれながら、呼吸をゆっくり味わい、「ゆるめる・整える・愛でる」の3ステップで、セルフマッサージとやさしいヨガを行います。ヨガのポーズを頑張る時間ではなく、呼吸を深め、自然を感じ、自分をいたわる時間 ヨガが初めての方や身体が硬い方も安心してご参加いただけます。レッスンが終わる頃には、呼吸が深まり、自然と笑顔になれる時間をご一緒できたら嬉しいです。◎60分クラス　 2,000円/10:00〜11:00 気軽に体験したい方や、その後のお出かけも楽しみたい方に。レッスン後にティータイムをお楽しみいただけます ◎90分クラス　3,000円/12:00〜13:30・14:00〜15:30 ゆったりと自分を整えたい方に。レッスンの前後でティータイムをお楽しみいただけます 【講師】愛でるヨガインストラクター べいのり ・姿勢改善チェアヨガ指導者養成講座修了（YogaWorkDesignSchool）・マインドフルネス瞑想指導者養成講座修了（日本ヨーガ瞑想協会）・呼吸講師（日本ヨーガ瞑想協会）【場所】北鎌倉 たからの庭 和室 （7.8月はアトリエ棟）【定員】各4名様 【持ち物】 タオル・お水 　畳で行うためヨガマットは不要です 【開催時間・詳細・お申込みはこちら】 🕊️ https://mosh.jp/baynori/home