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中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内臓に、 ヨガのポーズを使ってアプローチしていきま...

インナーマッスルを鍛え 姿勢改善、カラダのゆがみの整え、 低体温の緩和、ボディメイク、 痛み、...

毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ ​陰ヨガは、一...

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ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。  手の着く位置...

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毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ ​陰ヨガは、一...

インナーマッスルを鍛え 姿勢改善、カラダのゆがみの整え、 低体温の緩和、ボディメイク、 痛み、...

幼児から小学生まで お母さんと一緒に参加できるクラスです。

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。  手の着く位置...