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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダの奥深く...
ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...
ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置...
ヨガに取り組む男性はかっこいい！ 凝り固まったカラダをほぐし 日々の疲れを癒したり 痛みのケ...
陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダの奥深く...
波型をした特殊なアーチ器具を使い、ヨガの動きを組み合わせてカラダをほぐし、伸ばし、 引き締めを...
波型をした特殊なアーチ器具を使い、ヨガの動きを組み合わせてカラダをほぐし、伸ばし、 引き締めを...
ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置...
ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるように動きを連動させながら、 チャンレンジポー...