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陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダのの奥深くを...
プラザイン水沢さんの中庭にある 素敵なウッドデッキで朝のヨガをし、 美味しいごはんをいただきま...
📍 プラザイン水沢, 日本、〒023-0003 岩手県奥州市水沢佐倉河後田２９６月のアロマは【ライム&シークワーサーサワー】です。 クラスの流れは、前半は丁寧に時間を...
男性だけでヨガをするクラスです。 ヨガというと女性がするものと思われがちですが、もともとヨガ...
初心者の方や運動に慣れていない方におすすめするクラスです。 どのクラスを受けたらいいか わか...
椅子さえあれば気軽に楽しめるヨガです。 椅子に座りながらいつものお馴染みのポーズを丁寧に行い...
香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガのシーケンスを組みます。 ６月のアロマは【シトラ...
前半は、太陽礼拝を中心とした代表的な立ちポーズを、ヴィンヤサ（呼吸と動作のシンクロ）で、リズミ...
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