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呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...

ヨガに取り組む男性はかっこいい！ 凝り固まったカラダをほぐし 日々の疲れを癒したり 痛みのケ...

陰陽ヨガ（インヤンヨガ）とは、 動的でアクティブな「陽のヨガ」と、 静的でリラックスした「陰...

ヨガが初めての方 とってもお久しぶりの方、 そろそろ運動習慣をつけたい方、 カラダがかたい方な...

中医学、漢方の考え方を基に季節ごとに整えたい内臓に、 ヨガのポーズを使ってアプローチしていき...

ヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参加頂けます。 かっさで頭皮マッサージ リンパの流れ...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。  手の着く位置...

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