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呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 呼吸法から始まりゆっくり動き カラダの隅々まで エネルギー(プラーナ）を 満たしていきます。 パワーヨガでは少しハードだ、、、 でも気持ち良く大きくカラダを動かしたい という方におすすめのクラスです。 基本的なポーズをシンプルな太陽礼拝で繋いでいく 瞑想的なヨガでもあります。