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香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような シーケンスを組みます。...
初心者の方や運動に慣れていない方におすすめするクラスです。どのクラスを受けたらいいかわからない...
香りとヨガは アロマの効能をベースに ヨガでも同じ効果が得られるような シーケンスを組みます。...
椅子さえあれば気軽に楽しめるヨガです。 椅子に座りながらいつものお馴染みのポーズを丁寧に行い、...
このクラスでは、太陽礼拝から座位のポーズを丁寧に練習していきます。呼吸や視点、ポーズの順番をカ...
陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、ひとつのポーズを数分間キープしながらじっくりカラダのの奥深くをほぐ...
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前半は、太陽礼拝を中心とした代表的な立ちポーズを、ヴィンヤサ（呼吸と動作のシンクロ）で、リズミ...
東洋医学のツボ・経絡療法西洋医学の反射区療法運動生理学のリンパ療法を基本に体質改善を目的とした...