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椅子に座りながらヨガのポーズを展開していきます。 立ったポーズでは椅子を補助具にしヨガを行いま...
陰陽ヨガ(インヤンヨガ)とは、 動的でアクティブな「陽のヨガ」と、 静的でリラックスした「陰の...
ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。 手の着く位置...
椅子に座りながらヨガのポーズを展開していきます。 立ったポーズでは椅子を補助具にしヨガを行い...
毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか? 陰ヨガは、一...
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──────────おいかわちはる さんがあなたをスケジュール済みの Zoom ミーティングに...
📍 https://us02web.zoom.us/j/86800537753?pwd=RNOFG5RQh5RbidPqkoYtshJNFsYQga.1ヨガの経験値、年齢問わず、どなたでもご参加頂けます。 かっさで頭皮マッサージ リンパの流れ...
毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか? 陰ヨガは、一...