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概ね65才以上のご参加限定しておりますが ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...
陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら じっくりカラダの奥深く...
ゴールデンウィークの予定にヨガはいかがですか? 休日もいつもと変わらないリズムで早起きをし ヨ...
カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...
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東洋医学のツボ、 経絡療法西洋医学の反射区療法 運動生理学のリンパ療法を基本に 体質改善を目的...
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Candleを灯しながら 呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚...
アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...