本日 2025年5月3日(土) 04:29 Etc/GMT-9

2025/05/14 19:30~2025/05/14 20:30

骨盤ビューティーヨガ【Zoom受講可】

年代問わず楽しんで整えていけるクラスです。 骨盤を支える骨盤底筋群や腸腰筋を中心に動かしながら、 骨盤や背骨・股関節の動きを滑らかにしていきます。 骨盤の歪みが調整され、腰痛の暖和、冷え性の改善、 むくみの解消などなど、、そしてやせやすい体質へと導いていきます。