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概ね65才以上のご参加限定しておりますが  ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...

毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ ​陰ヨガは、一...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。  手の着く位置...

健康・美・温める・癒しを満たす究極のリラクゼーションを味わえるクラスです。 【前半】  足を...

呼吸と共に流れるように動く ヴィンヤサスタイルのヨガで カラダを目覚めさせていくクラスです。 ...

毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ ​陰ヨガは、一...

アシュタンガヨガのハーフプライマリーを ショートバージョンにしたクラスです。 更にポーズによ...

ひとつ、ひとつのポーズを丁寧に、アライメントに沿ってポーズを練習していきます。  手の着く位置...

毎日忙しく動き回る中で、 自分の呼吸にじっくり耳を傾ける時間は ありますか？ ​陰ヨガは、一...