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前半つまりやすいリンパ節マッサージをし、後半は呼吸と共にヨガのポーズで筋肉をほぐし、体に溜まっ...

生後３か月からはいはいの赤ちゃんを お連れできるママのクラスです。 出産で負荷のかかった骨盤...

電気を消してスローな夜を★ キャンドルの灯りの中でヨガをします。 マイナスイオン効果もあり癒...

カラダの基礎を整えていくクラスです。 カラダをほぐすところから始まり、 徐々にひとつひとつの...

初心者の方や運動に慣れていない方にも おすすめするクラスです。     どのクラスを受けたら...

概ね65才以上のご参加限定しておりますが  ケガをしている方や 最近、歩幅が狭くなってきたとか...

ヨガのポーズを流れるように呼吸と共に繋げて動いていきます。 運動強度はやや高めのクラスですの...

オールレベル対応 ◆アシュタンガヨガとは◆インド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まった順番でポ...

陰ヨガとは筋肉の緊張を緩め、 ひとつのポーズを数分間キープしながら   じっくりカラダの奥深く...