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日曜もいつもと変わらず早起きをしてヨガをしましょう。流れるようにポーズを連動させて気持ち良く動いていきます。しっかり動きたいけどあまりきついのは苦手。。。という方にお勧めのクラスです。呼吸と動作を連動させて動く心地よさが味わえリフレッシュできます。このプログラムは日本のヨガの第一人者、ケンハラクマ先生が誰でも行いやすいようにと考案しました。ハラクマ先生から直接指導していただいたスローフローヨガです。